進入炎夏，人們常會感到身熱口渴，心煩，小便不暢，有時還會嘔吐、泄瀉等中暑癥狀。中醫(yī)學認為，暑即是熱，但暑熱多兼有濕，故統(tǒng)稱為“暑濕”。老百姓常說的“中暑”，其實從中醫(yī)的角度看，也有“中濕”的成分。金代名醫(yī)劉河間創(chuàng)制的六一散，正是清暑利濕的一則名方。

    六一散的組成非常簡單，僅僅是兩味普通的中藥：滑石和甘草。把它們研成粉，按6:1的比例混合均勻，就是六一散了。六一散這個名字，就是因其組成藥物的比例而得來的。六一散治療暑濕外感病療效顯著，被譽為“凡人之仙藥”。方中滑石清熱解暑，利水通淋，可使?jié)駸嶂皬男”闩懦?，以解除濕熱所致身熱體重，口渴心煩，小便不利等癥狀。甘草生用，既能清熱和中，又能協(xié)同滑石起到“甘寒生津”的作用，還可緩和滑石寒滑之性太過，防止因利尿而損傷津液的弊端。兩藥合用，具有“清熱而不留濕，利水而不傷正”的特點。夏季使用六一散，只要見到以下4種癥狀中的3種，就可考慮。

    1.發(fā)熱：中暑后必然有體溫升高、發(fā)熱的癥狀，或出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”癥狀，即熱象。

    2.口渴：中暑后人體津液損失，往往伴有口渴喜飲的脫水癥狀。

    3.小便淋瀝：人中暑后往往會出現(xiàn)小便量少、熱痛、顏色發(fā)黃甚至尿閉等癥狀。

    4.吐瀉：嘔吐或腹瀉也是中暑患者的常見癥狀。中醫(yī)認為多由暑濕傷及胃腸，升降失司，清濁倒置所致。

    成人每次10克，兒童每次5克，3歲以下的嬰幼兒每次2~3克就行了，用溫開水沖服即可。還可以抹在身上或用來洗澡，這對預防痱子、癤子等，非常管用，還能使肌膚光滑松透。當然，抹在身上只能是薄薄地抹一層，切不可抹得太厚。用來洗澡每次用10克左右，如果是盆浴，可直接加在洗澡盆里；如果是淋浴，也可以抹在身上，再用水沖去。但有一點要注意，孕婦不宜內(nèi)服六一散，因為其中的滑石性質(zhì)滑利，有可能滑胎，損傷胎兒。

    此外，六一散的加減很靈活。如見心煩不安較著者，可加上少許朱砂調(diào)服，名為“益元散”；若兼有肝火，可加少許青黛，名為“碧玉散”。這些方劑，都是夏季治療暑病的良方。民間還有一種用法是以六一散給小兒浴后涂擦，可起到預防痱子的作用?？芍^價廉而療效顯著。

    六一散在藥店里就能買到。如果藥店沒有，還可以自己制作。滑石粉是很細的粉，這種粉，放在手指間捻一捻會感覺很滑溜，不像粉筆灰那樣有種滯澀感。甘草要用生甘草。在挑選生甘草的時候，最好挑表皮呈紅色，里面有菊花心的那種。但千萬注意，菊花心不能發(fā)黑，如果發(fā)黑就是有毒的。把甘草打成細粉，跟滑石粉按比例混合均勻，六一散就做成了。