穴位位置：位于腹中部，臍中央。

    保健作用：具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛病健身、益壽延年的功效。

    主治疾?。焊雇?、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等癥。

    **方法：平躺，全身放松，雙手重疊，以肚臍為中心旋轉(zhuǎn)按揉，男性宜順時(shí)針?lè)较蛴尚∪Φ酱笕?，然后逆時(shí)針?lè)较蛴纱笕Φ叫∪?lái)**，女性則是先逆時(shí)針?lè)较蚝箜槙r(shí)針?lè)较颉?*時(shí)以感覺(jué)到胃腸的蠕動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)。一般**后好好睡一覺(jué)，白天會(huì)感覺(jué)消化功能有所改善。但潰瘍出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。