很多患者因?qū)Π裁咚幍恼J(rèn)識(shí)和使用存在誤區(qū)，對(duì)安眠藥心存恐懼，擔(dān)心用藥后變傻，使得失眠癥得不到及時(shí)治療。還有的患者自行選藥、加量、停藥、換藥等，以致發(fā)生嗜睡、疲乏、藥物依賴等不良反應(yīng)。其實(shí)，如能正確認(rèn)識(shí)安眠藥的作用、合理使用安眠藥，可極大避免安眠藥的不良反應(yīng)，有效改善睡眠質(zhì)量，提高整體生活質(zhì)量。

    不建議用褪黑素改善睡眠

    常用的安眠藥大致分三類。第一類是**類，常用的有苯**（魯米那）和司可**等。苯**因醒后常有頭昏、困倦等后遺作用，已較少用于催眠。司可**起效快，持續(xù)時(shí)間短，主要用于不易入睡的患者。

    第二類就是俗稱的安定類，包括安定、艾司唑侖（舒樂安定）、***（佳靜安定）和**等。用藥的患者晨醒后較少出現(xiàn)困倦感，是使用較廣泛的一類安眠藥，短期使用安全、有效，但如長(zhǎng)期使用，則易形成藥物依賴。

    第三類是其他安眠藥，如水合氯醛等。水合氯醛不作為常規(guī)安眠藥使用，主要用于手術(shù)前、CT及磁共振檢查、睡眠腦電圖檢查前用藥。近年來，新的安眠藥陸續(xù)上市，如唑吡坦等。這些藥物多不產(chǎn)生次日困倦反應(yīng)，較少出現(xiàn)藥物依賴，長(zhǎng)期應(yīng)用也無明顯的不良反應(yīng)，是臨床上比較推薦使用的安眠藥。很多保健品以含有褪黑素、可改善失眠進(jìn)行廣告宣傳，而褪黑素作為藥物尚未在中國(guó)獲批上市，臨床爭(zhēng)議較大，并不建議作為安眠藥使用。

    如患者確實(shí)需要使用安眠藥，宜采用最短療程、最小劑量原則。對(duì)于長(zhǎng)期用藥的失眠癥患者，不能驟然停藥或強(qiáng)行撤藥。入睡困難的患者宜選用起效快、半衰期短的安眠藥，如唑吡坦；睡眠淺易驚醒的患者可選用中效安眠藥，如***和艾司唑侖等；早醒的患者可選用長(zhǎng)效安眠藥，如安定和**等。

    有睡眠呼吸暫停禁用安眠藥

    可影響睡眠的常見疾病，如抑郁和焦慮等。與男性患者比較，女性患者在服用唑吡坦類安眠藥時(shí)，劑量應(yīng)降低一半。

    安定、***和苯**等傳統(tǒng)安眠藥可抑制呼吸，因此睡眠呼吸暫停綜合征患者禁止使用安眠藥。慢性支氣管炎、肺氣腫等其他呼吸系統(tǒng)疾病患者如必須使用安眠藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇起效快、維持時(shí)間短、對(duì)中樞神經(jīng)的抑制作用較小的藥物，如**等。安眠藥的用量應(yīng)遵醫(yī)囑從小劑量開始，并及時(shí)根據(jù)睡眠狀況調(diào)整。

    溫馨提示

    安眠藥屬于**。我國(guó)根據(jù)使用**對(duì)人體產(chǎn)生的依賴性和健康的危害程度，將其分為兩類。除水合氯醛外，其余安眠藥現(xiàn)均納入第二類**管理，必須由醫(yī)生使用專用處方開具藥品才可以購(gòu)買和使用，而且第二類**處方一般不得超過7日用量。特殊情況下處方用量可適當(dāng)延長(zhǎng)，但醫(yī)生必須注明理由。