美國最新一項針對老年人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管身體機能逐漸衰退，而自我感覺良好的老年人往往認為自己要比實際年齡年輕10歲。這項研究的負責(zé)人、密歇根 大學(xué)社會研究所心理學(xué)家史密斯表示：男性的這種心態(tài)尤其明顯，男性更容易“人老心不老”.而在年齡和健康狀況一樣的前提下，覺得自己年輕的人更易長壽。研 究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會這樣認為，自己看上去比同齡男性年輕4歲之多。

    保持年輕心態(tài)，可以通過多種途徑實現(xiàn)。其中，積極樂觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老年人還應(yīng)該從增強身體鍛煉、增加社會交往等多方面調(diào)整心態(tài)，這樣，于己、于家庭都有利。