芬蘭一項新研究發(fā)現，失眠具有一定的遺傳性，而且與睡眠好的人相比，睡眠差的人的短壽風險高達１.５倍。

    據芬蘭媒體報道，芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學和芬蘭國家健康與福利研究所的研究人員，跟蹤調查了１。２５萬對芬蘭成年雙胞胎在１９９０年至２００９年期間的健康狀況，其中２０％的人遭受睡眠失調，包括入睡困難、夜間覺醒及非恢復性睡眠等癥狀的困擾。調查發(fā)現，與異卵雙胞胎相比，同卵雙胞胎之間的失眠癥狀更相似。這一發(fā)現表明，遺傳因素在失眠形成中起著一定的作用。

    此外，研究人員按睡眠質量將受試者分為３個組，其中睡眠好的人數占４８％，睡眠一般的人數占４０％，而睡眠差的人數占１２％。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人幾乎每天失眠。研究結果表明，睡眠失調將增加死亡風險。與睡眠好的人相比，睡眠一般的女性短壽的風險增加７％，男性增加２２％；而睡眠差的人的短壽風險則比睡眠好的人高１。５倍。該研究首次將失眠與死亡風險聯系在一起。

    芬蘭研究人員指出，失眠是工作年齡段人口常見的健康問題，長期失眠將增加多種疾病和意外事故的風險，并降低人們的生活質量和和工作能力。專家建議，失眠者應及時就醫(yī)。